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    歡迎您，來到湛江骨科醫(yī)院！湛江市城鎮(zhèn)職工醫(yī)保定點(diǎn)（二類）醫(yī)院，湛江市城鄉(xiāng)居民醫(yī)保定點(diǎn)（二類）醫(yī)院
    
                

                


 

            
    
        
    
    
      
    
    
    	
    
        	
            
    
                
    
            	
    
                	
    
                    	
                    
    
                    
    
                
    
                    
    
                
    
                	
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    醫(yī)學(xué)動(dòng)態(tài)
    
                            
                        
    
                        
    
                         
    
                    
    
                       別讓你的骨頭比你先老！強(qiáng)肌健骨，防治骨松！
                    
    
                    
                        2023-10-20
                    
                
    
                
    
                    
    2023年10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，中國主題是“強(qiáng)肌健骨，防治骨松”。據(jù)公開數(shù)據(jù)顯示，我國已有超過9000萬名骨質(zhì)疏松癥患者，約占總?cè)丝诘?%，已成為骨質(zhì)疏松癥患者人數(shù)最多的國家。像高血壓、糖尿病等慢性病一樣，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率和患病率都在提高，是我們不能忽視的一種疾病。很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松不是什么大病，只有老年人才會(huì)得，事實(shí)上，骨質(zhì)疏松正在逐漸年輕化。
    骨質(zhì)疏松癥也叫“靜悄悄的流行病”，開始往往沒什么癥狀，骨量卻在慢慢流失，因此易被大家忽視，但其并發(fā)癥很嚴(yán)重，輕則疼痛，骨折，重則引起死亡。

    骨質(zhì)疏松癥三大類癥狀
    （1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。
    （2）脊柱變形骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。
    （3）骨折非外傷或輕微外傷發(fā)生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小于站高跌倒或因其他日?；顒?dòng)而發(fā)生的骨折。發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。

    骨質(zhì)疏松癥的危害
    骨質(zhì)疏松癥的危害是多方面的，疼痛本身就會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，脊柱變形、骨折可致殘，使患者活動(dòng)受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥瘡發(fā)生率，不僅患者生命質(zhì)量和死亡率增加也給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

    骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
    主要是從青少年時(shí)期就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證足夠的鈣質(zhì)攝入，同時(shí)防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營養(yǎng)不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發(fā)育性疾病；避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
    成人期補(bǔ)充鈣劑是預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本措施，不能單獨(dú)作為骨質(zhì)疏松治療藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年后的預(yù)防主要包括兩個(gè)方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對(duì)絕經(jīng)后婦女來說，公認(rèn)的措施是及早補(bǔ)充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預(yù)防骨質(zhì)疏松患者發(fā)生骨折，避免骨折的危險(xiǎn)因素可明顯降低骨折發(fā)生率。

    
                
    
                        
    
                    
    
                
    
                  
    
                
    
                	
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    高血壓、高血脂、高血糖不能做的10件事！否則
                                          
對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖的人來說,生活...[詳情]
                                            
    
                    
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    崴腳”是小事，但忽視會(huì)引起“大麻煩”！
                                          “崴腳”即踝關(guān)節(jié)扭傷或拉傷，是日常生活中較...[詳情]
                                            
    
                    
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